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“头痛君”来袭,如何应对?

  头痛是临床上最常见的症状之一,有人称“头痛君”是仅次于“感冒君”的常见病,其实它是一种症状,通常局限于头颅上半部,包括眉弓、耳轮上缘和枕外隆突连线以上部位的疼痛。
 
  引起头痛的病因众多,大致可分为原发性和继发性两类。前者不能归因于某一确切病因,也可称为特发性头痛,常见的如偏头痛、紧张型头痛;后者病因可涉及各种颅内病变如脑血管疾病、颅内感染、颅脑外伤,全身性疾病如发热、内环境紊乱以及滥用精神活性药物等。
 
  常见的病因归纳有以下几种:
 
  1、感染
 
  最常见为各种疾病感染,急性感染如流行性感冒、婴幼儿手足口病等疾病。感染时,患者在细菌毒素作用、发热作用下引起头部的血管扩张,引起头痛。
 
  2、颅脑疾病
 
  包括颅脑的感染、颅脑血管病变、颅内的占位性病变(即各种良恶性肿瘤)颅脑外伤、颅神经病变等均能引起不同程度的头痛。这是由于颅内外组织受到炎症、损伤或肿物的压迫、牵引、伸展、移位等因素而致头痛。
 

 
  3、全身系统性疾病
 
  高血压病、贫血、肺性脑病、中暑等引起头痛。
 
  4、内环境紊乱及精神因素
 
  月经期及绝经期头痛。神经症躯体化障碍及癔症性头痛。
 
  头痛非常高发,几乎90%的人一生中都有一次以上的头痛发作,大部分头痛在就诊之后,解除病因即可消除。而偏头痛是一类找不到病因的头痛,我们可以通过这些小方法缓解此类头痛。
 
  1、冰袋冷敷:将冰块放在冰袋里或用毛巾包好,敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后,症状自然会减轻。
 
  2、躺下来休息一会儿:如果有条件的话,在偏头疼发作时,不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿,一般来说,只要睡上半个小时,偏头痛就会有所减缓。
 
  3、饮用绿茶:绿茶中的物质对缓解偏头疼有一定的效果,所以,可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。